Salud Natural
Bebidas fermentadas | Todos mis recursos en un solo lugar
!Haz Clic Aquí para descargar el PDF GRATUITO! En abril enseñé un taller presencial de bebidas fermentadas en mi casa. Hicimos muchas cosas….entre ellas un hidromiel de jamaica (de fermentación salvaje con miel cruda). Dejé el hidromiel fermentando durante unos siete días. No encontraba trampa de aire y tampoco quería añejar mi vino entonces puse…
Read More¿Qué es un cóctel suprarrenal?
¿Qué es un cóctel suprarrenal? En inglés se llama un “Adrenal Cocktail” El cóctel suprarrenal es una bebida que contiene… una fuente de sodio (usa una sal natural sea de mar o no…puedes variar las sales que usas y así recibes minerales de una diversidad de fuentes) una fuente de potasio (muchas recetas te piden cremor…
Read MoreLa Naturaleza no es políticamente correcta
Tengo una maestra que enfatiza mucho que la Naturaleza no es políticamente correcta. A Ella no le importan tus creencias. Pienso que esto es MUY importante reconocer… desde allí… desde SU perspectiva partimos ANTES de agregar nuestras creencias…te doy ejemplos: Estamos diseñados para ser amamantados durante dos años MÍNIMO, no sólo por razones espirituales y…
Read More¿Comer más plantas es la respuesta?
Cuando hablamos de la salud y de cómo comer de una manera más óptima, no creo que sea suficiente decir “comer más plantas” y ya. (Es una frase que leo mucho, hasta hoy lo ví y por eso escribo este post). Algunas preguntas útiles para hacernos… ¿Qué tipo de planta? ¿Qué calidad de planta? ¿Todas las…
Read More¿Tengo que comer mis probióticos en ayuno?
¿Es mejor tomar o comer probióticos con comida o en ayunas? En este blog te comparto mi perspectiva. Pienso que tradicionalmente los fermentos se tomaban CON la comida. Este hábito de comer “snacks” o meriendas entre comidas a cada rato es algo bastante moderno. Antes cuando era tiempo de comer, comíamos. Cuando era tiempo de…
Read MoreLa Vida florece en un campo de seguridad
¿Qué pasa cuando la seguridad es el terreno en el que florece la vida? Este es el Episodio 4 de una serie de videos que estoy realizando sobre la preparación para la concepción. En este episodio exploraremos el concepto de seguridad y como su presencia o ausencia puede moldear nuestras vidas de maneras sorprendentes. …
Read MoreMétodo sintotérmico con Vanessa Castillo
¡Buenos días a todos! Soy Katita y para este episodio entrevisté a Vanessa Castillo de Conciencia Fértil, una profesional de la Salud Reproductiva Holística y Educadora del Método Sintotérmico. Esta entrevista es parte de una serie de videos que estoy realizando sobre la preparación para la concepción. Este es un tema fundamental que abarca desde…
Read MoreFertilidad y salud reproductiva
Hoy día vamos a hablar de un tema fundamental para todas las parejas y en realidad para toda la humanidad: la fertilidad y la salud reproductiva. Este es el segundo episodio en la serie “Nutrición y Preconcepción”. En la actualidad hay muchas parejas que se enfrentan a dificultades al intentar concebir, y en este post,…
Read MoreInfusión de ORTIGA | una guía completa
¡Bienvenidos al blog Yo Soy Pachamamista! Hoy vamos a aprender sobre la ortiga y cómo preparar una deliciosa y nutritiva infusión de esta poderosa planta. Si estás buscando una alternativa saludable al café o simplemente quieres aprovechar los beneficios naturales de la ortiga, estás en el lugar correcto. La ortiga es una planta que ha…
Read MoreCómo Infusionar Hierbas Frescas en Miel: Una guía paso a paso
¡Hola mundo! Hoy aprenderemos cómo infusionar hierbas frescas en miel para crear un producto delicioso y beneficioso para tu salud. Las infusiones de miel con hierbas frescas son una excelente forma de conservar los sabores y beneficios de las plantas durante todo el año. Empecemos este recorrido por el proceso de infusión y descubre cómo…
Read MoreBebida de Raíz de Diente de León: una alternativa al café
Si estás buscando una alternativa al café que no solo sea sabrosa, sino también beneficiosa para tu salud, considera explorar la preparación de una bebida a base de raíz de diente de león. Esta planta, comúnmente considerada una “mala hierba”, en realidad ofrece una serie de propiedades que pueden contribuir positivamente a tu bienestar. En…
Read MorePREBIÓTICOS, FIBRA Y LA SALUD DIGESTIVA: Una guía completa
PREBIÓTICOS, FIBRA Y LA SALUD DIGESTIVA: UNA GUÍA COMPLETA Hola y bienvenido, bienvenida. He tenido este post fermentando dentro de mi ser durante mucho tiempo. Ya es hora ya. A escribir….a intentar organizar este tema de la fibra y de los prebióticos dentro de mi propia menteceita. Quizás la manera en que lo organizo yo…
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