La Naturaleza no es políticamente correcta

Tengo una maestra que enfatiza mucho que la Naturaleza no es políticamente correcta. A Ella no le importan tus creencias.  Pienso que esto es MUY importante reconocer… desde allí… desde SU perspectiva partimos ANTES de agregar nuestras creencias…te doy ejemplos: Estamos diseñados para ser amamantados durante dos años MÍNIMO, no sólo por razones espirituales y…

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¿Comer más plantas es la respuesta?

Cuando hablamos de la salud y de cómo comer de una manera más óptima, no creo que sea suficiente decir “comer más plantas” y ya. (Es una frase que leo mucho, hasta hoy lo ví y por eso escribo este post).  Algunas preguntas útiles para hacernos… ¿Qué tipo de planta? ¿Qué calidad de planta? ¿Todas las…

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¿Tengo que comer mis probióticos en ayuno?

¿Es mejor tomar o comer probióticos con comida o en ayunas?  En este blog te comparto mi perspectiva.  Pienso que tradicionalmente los fermentos se tomaban CON la comida. Este hábito de comer “snacks” o meriendas entre comidas a cada rato es algo bastante moderno. Antes cuando era tiempo de comer, comíamos. Cuando era tiempo de…

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La Vida florece en un campo de seguridad

  ¿Qué pasa cuando la seguridad es el terreno en el que florece la vida?  Este es el Episodio 4 de una serie de videos que estoy realizando sobre la preparación para la concepción. En este episodio exploraremos el concepto de seguridad y como su presencia o ausencia puede moldear nuestras vidas de maneras sorprendentes. …

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Método sintotérmico con Vanessa Castillo

Método sintotérmico

¡Buenos días a todos! Soy Katita y para este episodio entrevisté a Vanessa Castillo de Conciencia Fértil, una profesional de la Salud Reproductiva Holística y Educadora del Método Sintotérmico.  Esta entrevista es parte de una serie de videos que estoy realizando sobre la preparación para la concepción. Este es un tema fundamental que abarca desde…

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Fertilidad y salud reproductiva

infertilidad - salud reproductiva

Hoy día vamos a hablar de un tema fundamental para todas las parejas y en realidad para toda la humanidad: la fertilidad y la salud reproductiva. Este es el segundo episodio en la serie “Nutrición y Preconcepción”.   En la actualidad hay muchas parejas que se enfrentan a dificultades al intentar concebir, y en este post,…

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Infusión de ORTIGA | una guía completa

¡Bienvenidos al blog Yo Soy Pachamamista! Hoy vamos a aprender sobre la ortiga y cómo preparar una deliciosa y nutritiva infusión de esta poderosa planta.  Si estás buscando una alternativa saludable al café o simplemente quieres aprovechar los beneficios naturales de la ortiga, estás en el lugar correcto. La ortiga es una planta que ha…

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Cómo Infusionar Hierbas Frescas en Miel: Una guía paso a paso

como infusionar hierbas frescas en miel

¡Hola mundo! Hoy aprenderemos cómo infusionar hierbas frescas en miel para crear un producto delicioso y beneficioso para tu salud.   Las infusiones de miel con hierbas frescas son una excelente forma de conservar los sabores y beneficios de las plantas durante todo el año. Empecemos este recorrido por el proceso de infusión y descubre cómo…

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Bebida de Raíz de Diente de León: una alternativa al café

Bebida: raíz de diente de león

Si estás buscando una alternativa al café que no solo sea sabrosa, sino también beneficiosa para tu salud, considera explorar la preparación de una bebida a base de raíz de diente de león. Esta planta, comúnmente considerada una “mala hierba”, en realidad ofrece una serie de propiedades que pueden contribuir positivamente a tu bienestar. En…

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PREBIÓTICOS, FIBRA Y LA SALUD DIGESTIVA: Una guía completa

PREBIÓTICOS, FIBRA Y LA SALUD DIGESTIVA: UNA GUÍA COMPLETA  Hola y bienvenido, bienvenida.  He tenido este post fermentando dentro de mi ser durante mucho tiempo.  Ya es hora ya.  A escribir….a intentar organizar este tema de la fibra y de los prebióticos dentro de mi propia menteceita.  Quizás la manera en que lo organizo yo…

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Querida tortilla mexicana: una oda del amor

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🌽🌽🌽QUERIDA TORTILLA MEXICANA🌽🌽🌽 ❤️Muchas gracias por la foto Mamá Pacha – Chocolate Artesanal.❤️ 🌎QUERIDA TORTILLA MEXICANA, calientita y sauvecita…pido tacos pero lo que realmente quiero eres tú. Si me trajeran solo tú, mi querida tortilla, con un poco de cremita o de salsita….no mentira…incluso sin salsa eres perfecta. 😍 Si me trajeran solo tú, estaría yo muy feliz…

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Cómo preparar las legumbres y los cereales para digerirlos mejor

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ADECUADA PREPARACIÓN DE LOS CEREALES, LAS LEGUMBRES Y LAS SEMILLAS  ¿Tiempos drásticos requieren medidas drásticas? Pienso mucho en el tema de la preparación adecuada de los cereales y las legumbres.  TODAS las plantas tienen “anti-nutrientes” SEGÚN LA PERSPECTIVA HUMANA (un punto clave) ya que el interés de la planta es reproducir y sobrevivir.  Su interés…

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